logo

Բարի գալուստ Առողջ նախագիծ

Միացեք Առողջ նախագծին. մենք կօգնենք Ձեզ առավել արդյունավետ կազմակերպել Ձեր առողջության պահպանման կարևոր և շարունակական գործընթացը:

ՄԶԳ /BMI/ Հաշվիչի Աղյուսակ

ՄԶԳ Քաշի Կարգավիճակ
< 18.5 Ոչ Բավարար Քաշ
18.5 - 24.9 Առողջ
25.0 - 29.9 Ավելորդ Քաշ
30.0 - < Ճարպակալում
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Պարզիր Քո Մարմնի Զանգվածի Գործակիցը

Շարժումը կյանք է / ոսկրահոդային խնդիրներ և մարզումներ/

#Առողջնախագիծ - Շարժումը կյանք է խորագրի ներքո Մուլտի Վելնես Կենտրոնի մարզասրահի ավագ մարզիչ Արտաշես Պապիկյանի հետ զրուցել եմ #օստեոխոնդրոզ, ողնաշարային #ճողվածք, #հոդացավեր ունեցող մարդկանց մարզումների առանձնահատկությունների մասին:...

Քրտնախաշ, մոծակի խայթոց /ինչպես օգնել փոքրիկին/

#Առողջնախագիծ - Առողջ նախագծի շրջանակներում մաշկաբանի հետ զրուցել ենք քրտնախաշի դեմ պայքարի, մանկական տարիքում հանդիպող ռիսկային ցաների և մոծակի խայթոցից առաջացած տեղային ռեակցիաների մեղմացման մասին:...

Իմացիր ավելին առողջությանդ մասին /գերհոգնածություն, գլխապտույտ, գլխացավ/

#Առողջնախագիծ - ԻՄԱՑԻՐ ԱՎԵԼԻՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆԴ ՄԱՍԻՆ խորագրի ներքո ԷԿՈՍԵՆՍ ախտորոշման կենտրոնի նյարդաբանի հետ զրուցել ենք մարզասրահ հաճախելուց առաջ նյարդաբանին դիմելու անհրաժեշտության, գերհոգնած, հյուծված մարդկանց թույլատրելի ֆիզիկական ակտիվության մասին:...

Շարժումը կյանք է /գերհոգնածություն և մարզումներ/

#Առողջնախագիծ - Շարժումը կյանք է խորագրի ներքո Մուլտի Վելնես Կենտրոնի մարզասրահի ավագ մարզիչ Արտաշես Պապիկյանի հետ զրուցել եմ մարզասրահ հաճախելու հիմնական նպատակների և գերհոգնած մարդկանց մարզումների առանձնահատկությունների մասին:...

ԱՌՈՂՋ ՆԱԽԱԳԻԾ /հաղորդաշար N49/

#Առողջնախագիծ - Հաղորդման ընթացքում անդրադարձել ենք մարզումների և առողջ սննդի փոխադարձ կապին, շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց մարզումների առանձնահատկություններին, հորմոնալ տեղաշարժերով պայմանավորված քաշի իջեցման խնդիրներին և երեխաների մաշկի ցանավորման պատճառներին:...

ԱՌՈՂՋ ՆԱԽԱԳԻԾ /հաղորդաշար N48/

#Առողջնախագիծ - Հաղորդման ընթացքում անդրադարձել ենք ապրելակերպի առողջացմանը, ֆիզիկական ակտիվության կարևորությանը, մարզումներից առաջ սրտաբանի հետ խորհրդակցելու անհրաժեշտությանն ու երեխայի գլուխը առատ քրտնելու պատճառներին:...

ԱՌՈՂՋ ՆԱԽԱԳԻԾ /հաղորդաշար N47/

#Առողջնախագիծ - Հաղորդման ընթացքում անդրադարձել ենք երեխայի անվտանգությանը և նրան ծանր վնասվածքներից զերծ պահելուն, մանկական քայլակի հակացուցումներին, փոքրիկի ընկնել սովորելուն և հիպերակտիվ երեխաներին:...

ԱՌՈՂՋ ՆԱԽԱԳԻԾ /հաղորդաշար N46/

#Առողջնախագիծ - Հաղորդման ընթացքում անդրադարձել ենք երեխաների առողջությանը և անվտանգությանը, մանկական կահույքի ընտրության առանձնահատկություններին և Էկոսենս ախտորոշման կենտրոնի նոր ծառայությանը:...