fbpx
logo

Բարի գալուստ Առողջ նախագիծ

Միացեք Առողջ նախագծին. մենք կօգնենք Ձեզ առավել արդյունավետ կազմակերպել Ձեր առողջության պահպանման կարևոր և շարունակական գործընթացը:

ՄԶԳ /BMI/ Հաշվիչի Աղյուսակ

ՄԶԳ Քաշի Կարգավիճակ
< 18.5 Ոչ Բավարար Քաշ
18.5 - 24.9 Առողջ
25.0 - 29.9 Ավելորդ Քաշ
30.0 - < Ճարպակալում
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Պարզիր Քո Մարմնի Զանգվածի Գործակիցը

Յոգայի միջազգային օր

Առողջ նախագիծ - Հունիսի 21-ը Յոգայի միջազգային օրն է: Յոգան 5000-ամյա ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր պրակտիկա է, որը ծագել է Հնդկաստանում: Յոգան մարմնավորում է մտքի եւ մարմնի, մտածողության եւ արարքի, զսպվածության եւ իրագործման միասնությունը, այն ներդաշնակություն է մարդու և բնության միջև. այն  առողջության եւ բարեկեցության...

Ընկերների միջազգային օր

Առողջ նախագիծ - Հունիսի 9-ն Ընկերների միջազգային օրն է: Ընկերները կյանքի վառ գույներն են. նրանց շնորհիվ մեր հոգու ներկապնակն ավելի ամբողջական է դառնում: Մենք սրտով ենք ընտրում մեր ընկերներին և պարտավոր ենք սրտացավ լինել նրանց հանդեպ: Կյանքի դժվարությունները լուծելի են, երբ կողքիդ կան իսկական ընկերներ: Հոգ...

Սթրես և սթրեսակայունություն

Առողջ նախագիծ - Առողջ հարցազրույցի շրջանակներում Սթրեսի և ցավի կառավարման կենտրոնի ղեկավար Սոնա Հարությունյանի օգնությամբ փորձել ենք հետաքրքիր բացահայտումներ անել սթրեսի և սթրեսակայունության վերաբերյալ:...

Երեխաների պաշտպանության միջազգային օր

Առողջ նախագիծ - Հունիսի 1-ը Երեխաների պաշտպանության միջազգային օրն է: Թերևս քչերը գիտեն, որ հունիսի 1-ը նաև Ծնողների համաշխարհային օրն է: Առողջ նախագիծը մաղթում է բոլոր բալիկներին ու նրանց ծնողներին առողջություն և անսպառ երջանկություն, քանի որ առողջ ու երջանիկ մարդկանց շնորհիվ է աշխարհն ամեն ակնթարթ ավելի...

Ծիծաղի օր

Առողջ նախագիծ - Ապրիլի 1-ը Ծիծաղի օրն է: Ապացուցված է, որ լիաթոք ծիծաղը կարող է փոխարինել մի շարք դեղամիջոցների. այն օգնում է պահպանել առողջությունն ու երիտասարդ տեսք ունենալ: Տարիքի հետ, սակայն, մարդիկ կորցնում են անկեղծ ծիծաղելու ունակությունն ու դառնում առավել ինքնամփոփ ու պակաս երջանիկ: Մինչդեռ...

Երջանկության միջազգային օր

Առողջ նախագիծ - Մարտի 20-ը երջանկության միջազգային օրն է, այն սկսել են նշել 2013 թվականից: Օրվա գլխավոր խորհուրդը մարդկանց ուշադրության սևեռումն է անձի ներքին բավարարվածության վրա, ինչն օգնում է լավացնել կյանքի որակն ու լինել երջանիկ: Երջանկության միջազգային օրը համընկնում է գարնանային գիշերահավասարի հետ, ինչը խորհրդանշում...