Top
քրքում հակատարիքային դիմակ կնճիռների հարթեցում
Ձեռքի տակ եղած պարզ միջոցներով պատրաստում ենք հակատարիքային, կնճիռները հարթեցնող դիմակ: Պատրաստման համար անհրաժեշտ է 1 թ. գդալ քրքում, 1 թ. գդալ բրձի փոշի, 1 թ. գդալ նշի յուղ, 1 ճ. գդալ /սաղր/ ժելատին, 3 կաթիլ վիտամին E, 3 ճ. գդալ կովի կաթ: https://www.youtube.com/c/ArmHealthyProject
Տեսնել ավելին
դեմքը զովացնող և սնուցող խնամքի միջոց
Զովացնող և սնուցող դիմակ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 հատ բանան, 1 հատ վարունգ և անանուխի մի քանի տերև: https://www.youtube.com/c/ArmHealthyProject
Տեսնել ավելին
աչքերի տակի խնամք աչքերի այտուցներ
Աչքերի տակի այտուց և մուգ շրջանակներ – այս անցանկալի խնդրին շատերն են բախվում և բնականաբար, մշտապես փնտրում են լուծման արդյունավետ տարբերակներ: ԱռոՆա լաբում այս անգամ պատրաստում ենք աչքերի տակի նուրբ մաշկի հանար նախատեսված 3-ը 1-ում խնամքի միջոց: https://www.youtube.com/c/ArmHealthyProject
Տեսնել ավելին
Ավելին
ընկույզ nuts օգտակար հատկություններ
Ապացուցված է, որ նրանք, ում ամենօրյա սննդակարգում ընկույզ կա ներառված, ավելի երկար են ապրում: Գաղտնիքը պարզ է. ընկույզն, ի հավելում իր բոլոր օգտակար հատկությունների, պարունակում է նաև նյութեր, որոնք պաշտպանում են սիրտն ու անոթները խոլեստերինի կործանիչ ազդեցությունից: Ընկույզ են առաջարկում արագ ուժերը վերականգնելու համար, երբ...
Տեսնել ավելին
սև շոկոլադ dark chocolate Շոկոլադ օգտակար խորհուրդներ
Շոկոլադ անվամբ համեղությունն օգնում է հաղթահարել գերհոգնածությունն ու անքնությունը, լավացնում է հիշողությունն ու օժտված է հակաբորբոքային հատկությամբ: Սև շոկոլադի ամենօրյա օգտագործումն օգնում է դանդաղեցնել մաշկի ծերացումն, ինչը տեղի է ունենում շնորհիվ նրանում պարունակվող ուժեղ հակաօքսիդանտների` ֆլավոնոիդների: Ամեն անգամ, երբ մենք շոկոլադ ենք ուտում (հատկապես սև...
Տեսնել ավելին
կանաչ միրգ բանջարեղեն բրոկոլլի սպանախ կիվի ոլոռ
Կանաչ և առողջարար բրոկկոլի – Պարունակում է ավելի շատ սպիտակուց, քան միսն, ունի հակաքաղցկեղային ազդեցություն, լավացնում է սրտի աշխատանքն, օգնում է պայքարել փորկապության դեմ, կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակն, ամրացնում է նյարդային համակարգը: Կանաչ խնձոր – Ամրացնում է սրտանոթային համակարգը, դրական է ազդում ուղեղի...
Տեսնել ավելին
Ավելին
դեռահասի հետ շփում
Դեռահասի հետ շփում ասվածն արդյունավետ դարձնելու համար ծնողներից պահանջվում են մեծ ջանքեր և համապատասխան հմտություններ: https://www.youtube.com/c/ArmHealthyProject
Տեսնել ավելին
#Առողջնախագիծ - ՄԵԾԱՑԻՐ ԱՌՈ՛ՂՋ խորագրի ներքո փորձառու քիթկոկորդականջաբանի հետ զրուցել ենք երեխայի համար անվտանգ խաղալիք ընտրելու առանձնահատկությունների և տարիքին ոչ համապատասխան խաղալիքներով խաղալու հնարավոր վտանգների մասին:
Տեսնել ավելին
ծնող դեռահաս հարաբերություններ
Դեռահասի դիտակետ – ծնողը, հաճախ բախվելով իր համար անհասկանալի մոտեցումների, սկսում է իրեն անօգնական զգալ իր իսկ դեռահասի հետ շփման մեջ: https://www.youtube.com/c/ArmHealthyProject
Տեսնել ավելին
Ավելին
ծնող երեխա խաղ
Խաղը երեխայի իրավունքն է. այն էական նշանակություն ունի երեխայի մտավոր, ֆիզիկական, սոցիալական և էմոցիոնալ զարգացման համար: Սնունդը, խաղը և սիրով լի ու անվտանգ միջավայրը զարգացնում են երեխայի ուղեղի աշխատանքը՝ ամուր հիմք ստեղծելով ողջ կյանքի համար: Խաղի վրա հիմնված կրթությունը երեխաների մոտ ձևավորում է համագործակցելու կարողություն,...
Տեսնել ավելին
մանր մոտորիկա երեխայի զարգացում
Մանր մոտորիկան` շարժողական ակտիվությունը, ենթադրում է նյարդային, մկանային և ոսկրային համակարգերի զարգացում նպատակային, մանր, կենտրոնացված շարժումների, գործողությունների միջոցով, որոնք հիմնականում իրականացվում են ձեռքի մատների միջոցով: Իսկ ի՞նչ նշանակություն ունի մանր մոտորիկան և ինչպես նպաստել դրա զարգացմանը: Փորձենք պատասխանել այդ հարցերին: Մարմնի և հատկապես ձեռքերի մատների...
Տեսնել ավելին
երեխայի քնի դժվարություններ
Քնի դժվարություններ ունեցող երեխաները երբեմն նաև այլ վարքագծային խնդիրներ են ունենում: Նման դեպքում առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել երեխայի ցերեկային և ոչ թե գիշերային վարքագծին: Քնի ֆիզիոլոգիայի մասին որոշ տեղեկություններ կարող են օգնել ծնողին կանխելու քնի դժվարություններ ասվածը և ճիշտ արձագանքել այնպիսի իրավիճակներում, ինչպիսիք են...
Տեսնել ավելին
Ավելին
գլխապտույտ գլխացավ նյարդային լարվածություն
Հայտնի է, որ շատ նյարդաբանական խնդիրներ սրվում են գարնանը: Առողջ նախագծի շրջանակներում նյարդաբանի հետ զրուցել եմ հենց այդ նյարդաբանական խնդիրների մասին:
Տեսնել ավելին
հոդացավի բուժում revmatolog
Ռևմատոլոգիական հիվանդությունների դեպքում հուշող առաջին գանգատը հիմնականում հոդացավն է, իսկ որոշ դեպքերում՝ այտուցը և շարժումների սահմանափակումը: Լինում են դեպքեր, երբ այցելուն բավականին ուշացումով է դիմում՝ կարևորություն չտալով  հիվանդության նշաններին: Ռևմատոլոգիական հիվանդությունների մասին  կարող է վկայել, օրինակ, մկանների կարկամությունը: Եթե մարդը առավոտյան զարթնում է բռնված մկաններով, դժվարանում է  շարժվել,...
Տեսնել ավելին
սրտխփոց ճնշման տատանումներ էնդոկրինոլոգ
Քանի որ էնդոկրին համակարգը  մասնակցում է ամբողջ օրգանիզմի հոմեոստատիկ կարգավորմանը, ուստի էնդոկրինոլոգը բուժում է ո՛չ միայն էնդոկրին հիվանդությունները, այլ նաև դրանց հետևանքով առաջացած բոլոր ախտաբանական խնդիրները՝ կապված սիրտ-անոթային, նյարդային և այլ համակարգերի հետ: էնդոկրին գեղձերն արտադրում են կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր՝ հորմոններ: ԿՆՀ-ում՝ հիպոթալամուսում, հիպոֆիզում արտադրվող...
Տեսնել ավելին
Ավելին
վիտանին D սինթեզման ճանապարհներ
Մեզանից շատերն ունեն ախտորոշված վիտամին D -ի ցածր մակարդակ և հետաքրքիր է պարզել, թե ինչով է պայմանավորված խնդրի այսքան տարածված լինելը հատկապես մեր երկրի պես արևոտ երկրում։ Այն սինթեզվում է մեծ մասամբ մաշկում և միայն շատ աննշան տոկոսն ենք ստանում սննդի միջոցով։ Սինթեզի համար անհրաժեշտ...
Տեսնել ավելին
հետծննդաբերական դեպրեսիա hetcnndaberakan depresia
Հետծննդաբերական դեպրեսիա – այն դեպրեսիայի մի տեսակ է, որն ի հայտ է գալիս ծննդաբերությունից հետո 1,5 ամսվա ընթացքում և տևում է մինչև մի քանի շաբաթ: Վիճակագրության համաձայն հանդիպում է նոր ծննդաբերած յուրաքանչյուր 10-րդ կնոջ մոտ: Շատերը գտնում են, որ այս երևույթի առաջացման հիմնական պատճառները երեխայի...
Տեսնել ավելին
աչքերի հոգնածություն տեսողության վատացում
Աչքերի հոգնածություն առաջանում է տևական տեսողական աշխատանքի արդյունքում և ծանոթ է բոլոր նրանց, ովքեր գոնե մեկ անգամ ողջ օրն անցկացրել են համակրգչի առջև նստած, գիշերով մի քանի ժամ շարունակ մեքենա են վարել, առանց ընդմիջման գիրք են կարդացել կամ առանց հանգստանալու զբաղվել են տեսողական լարվածություն պահանջող...
Տեսնել ավելին
Ավելին

Առողջ Գործընկերներ