Top

Վիտամին D

Մեզանից շատերն ունեն ախտորոշված վիտամին D -ի ցածր մակարդակ և հետաքրքիր է պարզել, թե ինչով է պայմանավորված խնդրի այսքան տարածված լինելը հատկապես մեր երկրի պես արևոտ երկրում։ Այն սինթեզվում է մեծ մասամբ մաշկում և միայն շատ աննշան տոկոսն ենք ստանում սննդի միջոցով։ Սինթեզի համար անհրաժեշտ պայմաններն են ՝

  •   Արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ
  •  Մաշկի բաց մակերես
Վիտամին D ՉԻ սինթեզվում, երբ տեղի է ունենում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կլանում ՝
  •  Հագուստի կողմից
  •  Ապակու միջոցով
  •  SPF պաշտպանությամբ քսուքներ օգտագործելու դեպքում (հատկապես եթե SPF 15 ից բարձր է)
Վերջին տարիներին ակտիվ պայքար սկսվեց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների դեմ, քանի որ դրանք մաշկի վրա ունեն ծերացնող և քաղցկեղածին էֆեկտ և տարածում ստացան արևապաշտպան քսուքները, որն է՛լ ավելի դժվարեցրեց մաշկի կողմից այս վիտամինի սինթեզը։ Ի՞նչպես այդ դեպքում սինթեզել վիտամին D ՝ չվնասելով առողջությանը։ ✔️ Այնուամենայնիվ, եթե ունեք այս վիտամինի հաստատված  ցածր մակարդակ, ապա միայն արևային լոգանքները չեն օգնի և համապատասխան պրեպարատների ընդունումն անխուսափելի է։ Պրեպարատի տեսակը, դոզան և բուժման տևողությունը որոշվում է բժշկի կողմից՝ կախված վիտամին D -ի նախնական ցուցանիշից և պացիենտի օրգանիզմի առանձնահատկություններից։ Նյութի հեղինակ՝  բժիշկ-էնդոկրինոլոգ Համեստ Աղաբաբյան

Share

Subscribe for the Latest Updates

Loading