Top

Քնի դժվարություններ ունեցող երեխաները

Հարկ է նշել, որ քնի դժվարություններ ունեցող երեխաները խոցելի և անպաշտպան են դարձնում երիտասարդ ծնողներին: Նախադպրոցական տարիքի երեխաներից շատերը դիմադրում են քնելուն, քանի դեռ չափազանց հոգնած չեն, հատկապես, եթե ունեն իրենցից ավելի մեծ քույր կամ եղբայր, ով ավելի ուշ է քնում: Փոքրիկն իրեն կարող է...

Դեռահասի առողջ կենսակերպ

Դեռահասի առողջ կենսակերպ ասվածը ենթադրում է, որ դեռահասը պետք է սնվի առողջ, ունենա առողջ և լիարժեք քուն, լինի ֆիզիկապես ակտիվ ու կարողանա առողջ հարաբերություններ կառուցել իրեն շրջապատող մարդկանց հետ: Այս հարցում շատ մեծ է ծնողների դերը: #ՔանիԴեռՏաննԵնք ...

Ֆիզիկապես և հոգեպես առողջ երեխա

Ֆիզիկապես և հոգեպես առողջ երեխա մեծացնելու համար  ծնողները պետք է մի քանի կանոն հիշեն. երեխային պետք է ընդունել այնպիսին, ինչպիսին նա կա, ոչ թե փորձել նրանից կերտել այն, ինչ կամենում ենք տեսնել: Ընկալումով ու հարգանքով   վերաբերվել ու աջակցել, երբ դրա կարիքը երեխան ունի: Օրինակ լինել...

Քուն

Առողջ քուն ասելով՝ հասկանում ենք պարբերաբար առաջացող վիճակ, որի ընթացքում ստեղծվում են օրգանիզմի (հատկապես՝ կենտրոնական նյարդային համակարգի) աշխատունակությունը վերականգնելու համար ամենանպաստավոր պայմանները: Ժամանակակից պատկերացումների համաձայն՝ քունը ոչ միայն հանգիստ է, այլև օրվա ընթացքում ստացած տեղեկությունների վերամշակման յուրօրինակ աշխատանք: Մարդու կյանքի 1/3-ն անցնում է...